长期电脑辐射的危害
知道吗?电脑辐射是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应、非热效应和刺激对机体产生生物作用。以下是小编为大家带来的长期电脑辐射的危害有哪些，欢迎参阅呀!
长期电脑辐射的危害有哪些
1用眼过度，视力受损
长期对着电脑可能会导致用眼过度从而引起眼睛疲劳，干眼症，视力下降等危害。
2消化系统紊乱
长期坐着使用电脑，会引起严重的消化和吸收不良，出现腹胀、腹痛、食欲减退、消化不良，甚至腹泻和便秘，长期久坐会导致肛周静脉回流不畅，加上大便干燥，很容易便秘，也会增加患痔疮的可能。
3颈椎病
长期在电脑面前，由于姿势不良，长时间的肌肉紧绷可能会导致颈椎生理曲度变直等，进而引起一些列的并发症，如肩周炎、头痛、头晕目眩等。
4神经系统的危害
最常见的就是神经系统的危害，会造成植物神经功能紊乱，甚至出现头晕、头疼、脑胀、耳鸣、失眠、乏力、记忆力减退等情况。
5内分泌不调
长期电脑辐射对于内分泌系统也会导致内分泌失调，例如男性精子质量降低、女性月经紊乱等。
6皮肤的危害
长期电脑辐射会使女性加速衰老，皮肤毛孔变粗，皮肤越来越差。
如何减少辐射的
1贴防辐射膜。行业专家指出能够有效低档，辐射的最好材料是铅，所以好的防电脑辐射保护膜必须具有铅这种成分。
2降低屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但也不能调地太暗，那样容易造成眼睛疲劳。所以使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。并保持室内通风，光线充足或者选择合适的光照亮度。
3电脑旁放绿植。防辐射最好的植物是仙人掌，仙人球类。仙人掌类身体带刺，内质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，益于身体健康。
4与电脑保持合适距离。离电脑越近，辐射越强，所以使用电脑时保持合适距离，不仅可以减少辐射，还可以保护眼睛。
5避免长时间面对电脑，间隔一个小时可以起身活动。
经常对着电脑眼睛疼怎么办
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
经常对着电脑的害处
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生天然流产和胎儿畸形等。
3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、失眠，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白血球削减、免疫功能下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。
有哪些保护眼睛的电脑设置
1、显示器
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。
2、刷新率
显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
3、软件
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮!
保护眼睛的颜色设置
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。
第四步(如果在看那些很刺眼的网页的情况下)，打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。
另，红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。